THE FACT ABOUT COMO CALMAR LA ANSIEDAD THAT NO ONE IS SUGGESTING

Uso de una pelota antiestrés: manipular un objeto en tus manos ayuda a descargar la tensión acumulada.Ser parte de una purple de amigos te da sensación de pertenencia y autoestima, lo que puede ayudarte en momentos difíciles.Participar en actividades sociales gratificantes puede ayudarte a distraerte de la ansiedad y conectarte con los demás.